Chan Shaolin Si Kung Fu & Dju Su
Frýdek-Místek
pondělí: 16:30 - 18:00 (bojové dovednosti, dju-su, kumite)čtrtek: 16:30 - 18:00 (styl - dračí forma, techniky draka, dechové cvičení)
tělovcična Frýdeckého gymnázia - Cihelní 410
Ostrava
pondělí: 17:30 - 19:00Základní škola Ostrava, Matiční 5/1082 Moravská Ostrava
(Poblíž husova sadu)
| Cena: | 1x týdně - 300 Kč / měsíc |
| 2x týdně - 500 Kč / měsíc |
možnost individuálních tréninků
sebeobrana pro ženy
začínáme od 27.3.2011 - od 9:00 - 10:00 v prostorách 5* klubu Fitpoint (T.G. Masaryka)
- účastnice se naučí základní taktické a psychologické znalosti potřebné k odvrácení fyzického kontaktu (jak předejít samotnému kontaktu)
- naučení se základních atemi bodů (velice citlivé místa na lidském těle)
- naučení se a zdokonalování v jednoduchých sebeobranných technikách vycházejících z praxe
- jednoduché kombinace a jejich dril (i s využitím lap)
- dechová cvičení:
- zaměřeno na posílení svalstva celého těla
- zlepšení práce s dechem (vnímání dechu)
- prevence civilizačních chorob souvisejících se z problémy páteře a zánětu karpálních tunelů.
- naučení se základních pádových technik vedoucích k minimalizaci následků způsobených pádem
- zvýšení sebevědomí :)
Permanentka: 10 vstupů/ 1500 kč pro nečleny(fitpoint)
900 kč pro členy(fitpoint)
